体重：67.4kg 体脂肪：20.1%朝食 昼食 夕食 間食

体重： 体脂肪：朝食 フィレオフィッシュ（353kcal）、ハッシュポテト（146kcal）、アイスカフェオーレ（182kcal） 昼食 モダン焼き大盛り（790kcal）、コーンサラダ（100kcal）、ぶどうジュース（100kcal） 夕食 世界の山ちゃんで食べ過ぎ、飲み過ぎ、二次…

体重：66.4kg 体脂肪：22.4%朝食 昼食 夕食 間食

体重：66.2kg 体脂肪：22.5%朝食 昼食 夕食 間食

体重：67.2kg 体脂肪：21.7%朝食 昼食 夕食 間食

体重：67.2kg 体脂肪：22.8%朝食 クロワッサン（184kcal）、ベトナムコーヒー（76kcal） 昼食 ちらし寿司（610kcal）、明治プロビオヨーグルトLG21低糖・低カロリー（55kcal） 夕食 1,072kcal 間食 プリンアラモード（355kcal）

体重：66.6kg 体脂肪：21.2%朝食 カスタード白パン×１、ベトナムコーヒー（76kcal） 昼食 サンドイッチやらピザやら豚まん、カルピス、いちごなどたくさん・・・ 夕食 ホテルで会食・・・ 間食

体重：66.2kg 体脂肪：21.4%朝食 カスタード白パン×２、ベトナムコーヒー（76kcal） 昼食 ちらし寿司（610kcal）、野菜生活100黄の野菜（90kcal） 夕食 おつカレー（ヒロセ通商、） 間食 たんぽぽみるくコーヒー、ポカリスエット200cc（54kcal）

体重：66.8kg 体脂肪：21.8%朝食 鶏レバー煮50g（オリジン弁当、67kcal）、ゴーヤ茶 昼食 お寿司と天ぷら、茶碗蒸し（鮨勘） 夕食 彩り幕の内弁当（オリジン弁当、517 kcal） 間食 ポカリスエット200cc（54kcal）、サッポロポテトバーベQあじ1/2袋（228kcal）

体重：66.4kg 体脂肪：22.4%朝食 チョコクリームパン1/2個（152kcal）、ポカリスエット200cc（54kcal） 昼食 うなぎ丼（650kcal）、肝焼き（76kcal）、ポカリスエット200cc（54kcal） 夕食 間食 ポカリスエット200cc（54kcal）、サッポロポテトバーベQあじ1/…

体重：67.2kg 体脂肪：22.8%朝食 お餅×１（172kcal）、ポカリスエット200cc（54kcal） 昼食 お餅×１（172kcal）、煮卵、煮チキン、ポカリスエット200cc（54kcal） 夕食 のり弁当（816kcal）、ほうれん草のごま和え50g（28kcal）、鶏レバー煮50g（オリジン弁…

体重：67.0kg 体脂肪：22.4%朝食 お餅×２（254kcal）、ベトナムコーヒー（76kcal） 昼食 焼肉ランチ（ぱっぷHOUSE） 夕食 262kcal 間食 コーヒーシェイク（モスバーガー、180kcal）、カフェオレ（97kcal）

体重：67.4kg 体脂肪：21.6%朝食 お餅×２（254kcal）、ベトナムコーヒー（76kcal） 昼食 ご飯（262kcal）、選べるデリ４品、いちぢくチョコパン1/2個、あんクロワッサン2/3個（MEAL MUJI） 夕食 669kcal 間食 ぼたもち（174kcal）、日本茶×１、ベトナムコー…

体重：67.4kg 体脂肪：20.4%朝食 お餅×２、ベトナムコーヒー 昼食 カツカレー2/3、チーズハンバーグ1/3、ライス1/3 夕食 てっさ大量、てっちり大量、ライス、高菜漬け、〆の雑炊 間食 ナボナ（チョコレート味）、めちゃ甘いいちご今日でレコーディングダイエ…

体重： 体脂肪：朝食 よこすか海軍カレーまん（チーズ）、野菜ジュース 昼食 焼き餃子×２、水餃子×１、ライス、ザーサイ 夕食 しめ鯖、鶏の竜田揚げ、アンキモおろしポン酢、肉じゃが、真澄、大七、石鎚 間食 飲むヨーグルト

体重：66.8kg 体脂肪：22.4%朝食 焼きハラスおにぎり、野菜ジュース 昼食 カロリーメイト1/2、飲むヨーグルト 夕食 焼き餃子×２、揚げ餃子×1/2、水餃子1/2、サッポロビール1本、地ビール1/2、えびせんべい、ビーフジャーキー、ミックスナッツ、グレンフィデ…

体重：67.0kg 体脂肪：22.2%朝食 ベーコンエッグサンド（ベーコン三枚）、ベトナムコーヒー 昼食 ちくわ天そば 夕食 牛肉弁当（浅草今半） 間食 たんぽぽミルクコーヒー、TWO DOGS、コイケヤポテチのりしお

体重：67.0kg 体脂肪：22.0%朝食 もち（砂糖醤油）ニケ、ベトナムコーヒー 昼食 日替わり御膳（米門） 夕食 いろいろ多数 間食 すず音、韓国のり10枚、たんぽぽミルクコーヒー、カプチーノ、スターバックスラテ

体重：67.0kg 体脂肪：21.0%朝食 ホットドッグ×２、チャイ 昼食 ご飯、選べるデリ４品、いちぢくチョコパン1/3個、あんクロワッサン1/4個（MEAL MUJI） 夕食 いろいろ多数 間食 ポテチ（コイケヤ昆布仕立ての焼き塩味）、ベトナムコーヒー、すず音、韓国海苔…

体重：67.2kg 体脂肪：21.8%朝食 ジャムバターパン、ベーコンエッグ（ベーコン５枚）、チャイ 昼食 タパス風パスタ、野菜サラダ、ピンクグレープフルーツジュース、ブルーベリーカシスジュース２杯、カプチーノ（タパスタパス） 夕食 いろいろ多数 間食 無し…

体重：68.0kg 体脂肪：20.3%朝食 おもち二個、ベーコンエッグ（ベーコン５枚）、チャイ 昼食 カニ炒飯 夕食 いろいろ多数 間食 クランキーチョコ1/2、カップやきそば、ミスド１口、カプチーノ、すず音、カールチーズ味1/2袋、えびせん3枚

体重：66.8kg 体脂肪：不明朝食 ご飯、豚バラときのこの炒め物、豆のサラダ、野菜サラダ、酢の物、しゃけ一片、さんま開き一片、ヨーグルト（ブルーベリーソース）、パンケーキ、コーヒー 昼食 ご飯、おろしカツ、漬物、みそ汁、パイナップル、キャベツサラ…

体重：66.8kg 体脂肪：20.3%朝食 ご飯、ベーコンエッグ（ベーコン4枚） 昼食 お寿司（若寿司） 夕食 カロリーメイト半箱、野菜生活100黄の野菜 間食 スタバエスプレッソ、日本茶、ゴーヤ茶

体重：67.0kg 体脂肪：19.8%朝食 ご飯、寄せ鍋 昼食 ご飯、きりたんぽ鍋（筑波） 夕食 ご飯2/3膳、ハムカツ1/2、ごんぶときつねうどん 間食 たんぽぽコーヒー、チョコクロ1/2（カフェクロワッサン）、LG21カロリーオフ

体重：67.2kg 体脂肪：20.0%朝食 ホットドッグ×２ 昼食 鉄火丼、豚汁 （玉の光山田錦店） 夕食 芋焼酎水割×１、麦焼酎水割×３、ちくわの揚物×３、ニラ玉1/2、マカロニサラダ1/2 間食 たんぽぽコーヒー、クッキー×２、干し梅、たこせんべい、わかめせんべい×２

ふと、APP Storeの無料アプリランキングを見ると一位にGW Helmetが！これはもしやと思ってダウンロードするとまさしく懐かしのゲームウォッチのヘルメットでした。無料で公開してくれるなんて感激ですね♪

体重：67.2kg 体脂肪：19.8%朝食 カロリーメイトゼリー 昼食 ミックスカレー （カレーハウスチリチリ） 夕食 焼きうどん 間食 カプチーノ （エクセルシオールカフェ）

体重：67.6kg 体脂肪：20.8%朝食 さつまいもパン（メゾンカイザー） 昼食 パン×10個、グリルチキン、野菜の付け合せ、チーズケーキ1/2（サンマルクレストラン） 夕食 ライス×２、ステーキ×５、鮎昆布巻き、野菜サラダ、漬物 間食 スィートポテト１ケ、ロール…

体重：67.2kg 体脂肪：22.2%

思い立った時に、サっと取り出してメモができるiPhone。moleskinで行っていたユビキタスキャプチャの代替になるかと期待しているのですが、標準アプリであるメモはMacと同期できません。諸先輩方により様々な解決方法が確立されつつあるので、いくつかを試し…