レコーディングダイエット助走期4日目
体重:67.0kg
体脂肪:19.8%
朝食 ご飯、寄せ鍋
昼食 ご飯、きりたんぽ鍋(筑波)
夕食 ご飯2/3膳、ハムカツ1/2、ごんぶときつねうどん
間食 たんぽぽコーヒー、チョコクロ1/2(カフェクロワッサン)、LG21カロリーオフ
体重:67.0kg
体脂肪:19.8%
朝食 ご飯、寄せ鍋
昼食 ご飯、きりたんぽ鍋(筑波)
夕食 ご飯2/3膳、ハムカツ1/2、ごんぶときつねうどん
間食 たんぽぽコーヒー、チョコクロ1/2(カフェクロワッサン)、LG21カロリーオフ