レコーディング・ダイエット離陸期３日目

体重：67.2kg
体脂肪：22.8%

朝食　お餅×１（172kcal）、ポカリスエット200cc（54kcal）
昼食　お餅×１（172kcal）、煮卵、煮チキン、ポカリスエット200cc（54kcal）
夕食　のり弁当（816kcal）、ほうれん草のごま和え50g（28kcal）、鶏レバー煮50g（オリジン弁当、67kcal）、ポカリスエット200cc（54kcal）
間食　ポカリスエット200cc（54kcal）、１日分のビタミン（ハウス、87kcal）、チョコ棒×３（102kcal）