2009-01-21 レコーディング・ダイエット離陸期4日目 ダイエット 体重:66.4kg 体脂肪:22.4%朝食 チョコクリームパン1/2個(152kcal)、ポカリスエット200cc(54kcal) 昼食 うなぎ丼(650kcal)、肝焼き(76kcal)、ポカリスエット200cc(54kcal) 夕食 間食 ポカリスエット200cc(54kcal)、サッポロポテトバーベQあじ1/2袋(228kcal)