2009-01-16 レコーディングダイエット助走期13日目 ダイエット 体重: 体脂肪:朝食 よこすか海軍カレーまん(チーズ)、野菜ジュース 昼食 焼き餃子×2、水餃子×1、ライス、ザーサイ 夕食 しめ鯖、鶏の竜田揚げ、アンキモおろしポン酢、肉じゃが、真澄、大七、石鎚 間食 飲むヨーグルト