2009-08-01から1ヶ月間の記事一覧
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腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回
体重:??.?kg 体脂肪:??.?%朝食 昼食 夕食 間食 合計カロリー
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腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回
体重:??.?kg 体脂肪:??.?%朝食 昼食 夕食 間食 合計カロリー
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腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回
体重:??.?kg 体脂肪:??.?%朝食 昼食 夕食 間食 合計カロリー
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腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回
体重:62.0kg 体脂肪:18.9%朝食 昼食 夕食 間食 合計カロリー
体重:62.4kg 体脂肪:16.3%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 にぎり寿司(750kcal) 夕食 いろいろ(1,100kcal) 間食 いろいろ(350kcal) 合計カロリー 2,253kcal
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腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回
体重:62.0kg 体脂肪:16.5%朝食 昼食 夕食 間食 合計カロリー
18,476歩
腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回
体重:??.?kg 体脂肪:??.?%朝食 一本満足(190kcal)、白バラコーヒー(143kcal) 昼食 いろいろ(1,100kcal) 夕食 いろいろ(1,100kcal) 間食 いろいろ(250kcal) 合計カロリー 2,783kcal
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腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回
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腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回
体重:61.4kg 体脂肪:17.7%朝食 昼食 夕食 間食 合計カロリー
体重:61.4kg 体脂肪:18.4%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ハンバーガーほか(1,000kcal) 夕食 いろいろ(1,200kcal) 間食 ほろよいレモン1/2缶(77kcal)、いろいろ(250kcal) 合計カロリー 2,580kcal
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腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回
体重:??.?kg 体脂肪:??.?%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 お寿司いろいろ(850kcal) 夕食 いろいろ(700kcal) 間食 ほろよいレモン1/2缶(77kcal)、いろいろ(250kcal) 合計カロリー 1,930kcal
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