2009-08-13

体技心159日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-12

体技心158日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-11

体技心157日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-10

体技心156日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-09

体技心155日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-08

体技心154日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-07

体技心153日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-06

体技心152日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-05

体技心151日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-04

体技心150日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-03

体技心149日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-02

体技心148日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-01

体技心147日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-07-31

体技心146日目

筋トレ

腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回

2009-07-30

体技心145日目

筋トレ

腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回

2009-07-29

体技心144日目

筋トレ

腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回

2009-07-28

体技心143日目

筋トレ

腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回

2009-07-27

体技心142日目

筋トレ

腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回

2009-07-26

体技心141日目

筋トレ

腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回

2009-07-25

体技心140日目

筋トレ

腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回

2009-07-24

体技心139日目

筋トレ

腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回

2009-07-23

体技心138日目

筋トレ

腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回

2009-07-22

体技心137日目

筋トレ

腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回

2009-07-21

体技心136日目

筋トレ

腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回

2009-07-20

体技心135日目

筋トレ

腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回

2009-07-19

体技心134日目

筋トレ

腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回

2009-07-18

体技心133日目

筋トレ

腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回

2009-07-17

体技心132日目

筋トレ

腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回

2009-07-16

体技心131日目

筋トレ

腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回

2009-07-15

体技心130日目

筋トレ

腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回