2009-07-23から1日間の記事一覧
12,112歩
腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回
体重:61.4kg 体脂肪:16.6%朝食 551の豚まん二個(650kcal) 昼食 ターキーブレストハニーオーツ赤ワインビネガー(268kcal)、アイス烏龍茶 夕食 いろいろ(800kcal) 間食 ヤクルト400LT(43kcal)、LIPTON EXTRA SHOT(136kcal)、LIPTON チャイ3/4本(1…
12,112歩
腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回
体重:61.4kg 体脂肪:16.6%朝食 551の豚まん二個(650kcal) 昼食 ターキーブレストハニーオーツ赤ワインビネガー(268kcal)、アイス烏龍茶 夕食 いろいろ(800kcal) 間食 ヤクルト400LT(43kcal)、LIPTON EXTRA SHOT(136kcal)、LIPTON チャイ3/4本(1…