2009-09-12

体技心189日目

筋トレ

腕立て伏せ 55回 腹筋 55回 背筋 50回

2009-09-11

体技心188日目

筋トレ

腕立て伏せ 55回 腹筋 55回 背筋 50回

2009-09-10

体技心187日目

筋トレ

腕立て伏せ 55回 腹筋 55回 背筋 50回

2009-09-09

体技心186日目

筋トレ

腕立て伏せ 55回 腹筋 55回 背筋 50回

2009-09-08

体技心185日目

筋トレ

腕立て伏せ 55回 腹筋 55回 背筋 50回

2009-09-07

体技心184日目

筋トレ

腕立て伏せ 55回 腹筋 55回 背筋 50回

2009-09-06

体技心183日目

筋トレ

日曜お休み

2009-09-05

体技心182日目

筋トレ

腕立て伏せ 55回 腹筋 55回 背筋 50回

2009-09-04

体技心181日目

筋トレ

腕立て伏せ 55回 腹筋 55回 背筋 50回

2009-09-03

体技心180日目

筋トレ

腕立て伏せ 55回 腹筋 55回 背筋 50回

2009-09-02

体技心179日目

筋トレ

腕立て伏せ 55回 腹筋 55回 背筋 50回

2009-09-01

体技心178日目

筋トレ

腕立て伏せ 55回 腹筋 55回 背筋 50回

2009-08-31

体技心177日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-30

体技心176日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-29

体技心175日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-28

体技心174日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-27

体技心173日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-26

体技心172日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-25

体技心171日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-24

体技心170日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-23

体技心169日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-22

体技心168日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-21

体技心167日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-20

体技心166日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-19

体技心165日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-18

体技心164日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-17

体技心163日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-16

体技心162日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-15

体技心161日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

2009-08-14

体技心160日目

筋トレ

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回