2009-08-07から1日間の記事一覧
体重:??.?kg 体脂肪:??.?%朝食 いろいろ(400kcal) 昼食 チキン南蛮定食(1,200kcal) 夕食 いろいろ(800kcal) 間食 いろいろ(600kcal) 合計カロリー 3,000kcal
12,990歩
腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回
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腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回