2009-07-31から1日間の記事一覧
体重:61.8kg 体脂肪:17.3%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 きしめん(450kcal) 夕食 いろいろ(850kcal) 間食 ヤクルト400LT(43kcal)、LIPTON EXTRA SHOT(136kcal)、味わいとコクのむヨーグルト(174kcal)、のど飴(15kcal) 合計カロリー 1,721kc…
9,429歩
腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回
体重:61.8kg 体脂肪:17.3%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 きしめん(450kcal) 夕食 いろいろ(850kcal) 間食 ヤクルト400LT(43kcal)、LIPTON EXTRA SHOT(136kcal)、味わいとコクのむヨーグルト(174kcal)、のど飴(15kcal) 合計カロリー 1,721kc…
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