2009-08-08から1日間の記事一覧
体重:61.8kg 体脂肪:16.4%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 焼き肉ランチ(950kcal) 夕食 ごまどうふ(57kcal) 間食 だしがうまい手塩屋2枚(128kcal)、牛乳(67kcal)、カステラ(150kcal)、ほろよいレモン1/2缶(77kcal)、ポテチのりしお1/2袋(16…
7,234歩
腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回
体重:61.8kg 体脂肪:16.4%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 焼き肉ランチ(950kcal) 夕食 ごまどうふ(57kcal) 間食 だしがうまい手塩屋2枚(128kcal)、牛乳(67kcal)、カステラ(150kcal)、ほろよいレモン1/2缶(77kcal)、ポテチのりしお1/2袋(16…
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