2009-07-17から1日間の記事一覧
体重:62.8kg 体脂肪:16.2%朝食 桃1/2個(50kcal) 昼食 ローストビーフサンドハニーオーツ(271kcal、サブウェイ)、アイス烏龍茶 夕食 いろいろ(850kcal) 間食 ほろよいもも1/2缶(98kcal)、つまみ(220kcal)、雪の宿2枚(69kcal)、黒糖(100kcal)…
13,724歩
腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回
体重:62.8kg 体脂肪:16.2%朝食 桃1/2個(50kcal) 昼食 ローストビーフサンドハニーオーツ(271kcal、サブウェイ)、アイス烏龍茶 夕食 いろいろ(850kcal) 間食 ほろよいもも1/2缶(98kcal)、つまみ(220kcal)、雪の宿2枚(69kcal)、黒糖(100kcal)…
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腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回