2009-08-01から1日間の記事一覧
体重:61.6kg 体脂肪:17.6%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ターキーブレストハニーオーツ赤ワインビネガー(268kcal)、アイスコーヒー(50kcal) 夕食 いろいろ(1,100kcal) 間食 ほろよいレモン1/2缶(95kcal)、雪の宿10枚(345kcal)、ケーキ(300kc…
12,079歩
腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回
体重:61.6kg 体脂肪:17.6%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ターキーブレストハニーオーツ赤ワインビネガー(268kcal)、アイスコーヒー(50kcal) 夕食 いろいろ(1,100kcal) 間食 ほろよいレモン1/2缶(95kcal)、雪の宿10枚(345kcal)、ケーキ(300kc…
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腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回