2009-07-30から1日間の記事一覧
10,291歩
腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回
体重:62.0kg 体脂肪:14.1%朝食 シリアルバー(190kcal)、調製豆乳(108kcal) 昼食 中華いろいろ(1,000kcal) 夕食 いろいろ(750kcal) 間食 LIPTON EXTRA SHOT(136kcal)、塩せんべい(251kcal) 合計カロリー 2,435kcal
10,291歩
腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回
体重:62.0kg 体脂肪:14.1%朝食 シリアルバー(190kcal)、調製豆乳(108kcal) 昼食 中華いろいろ(1,000kcal) 夕食 いろいろ(750kcal) 間食 LIPTON EXTRA SHOT(136kcal)、塩せんべい(251kcal) 合計カロリー 2,435kcal