8,243歩

腕立て伏せ 55回 腹筋 55回 背筋 50回

体重：62.2kg 体脂肪：17.9%朝食 昼食 夕食 間食 合計カロリー

10,207歩

腕立て伏せ 55回 腹筋 55回 背筋 50回

体重：62.8kg 体脂肪：19.0%朝食 昼食 夕食 間食 合計カロリー

6,707歩

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

体重：??.?kg 体脂肪：??.?%朝食 昼食 夕食 間食 合計カロリー

15,588歩

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

体重：??.?kg 体脂肪：??.?%朝食 昼食 夕食 間食 合計カロリー

9,576歩

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

体重：??.?kg 体脂肪：??.?%朝食 昼食 夕食 間食 合計カロリー

10,033歩

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

体重：62.0kg 体脂肪：18.9%朝食 昼食 夕食 間食 合計カロリー

体重：62.4kg 体脂肪：16.3%朝食 バナナ1/2本（53kcal） 昼食 にぎり寿司（750kcal） 夕食 いろいろ（1,100kcal） 間食 いろいろ（350kcal） 合計カロリー 2,253kcal

7,563歩

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

体重：62.0kg 体脂肪：16.5%朝食 昼食 夕食 間食 合計カロリー

18,476歩

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

体重：??.?kg 体脂肪：??.?%朝食 一本満足（190kcal）、白バラコーヒー（143kcal） 昼食 いろいろ（1,100kcal） 夕食 いろいろ（1,100kcal） 間食 いろいろ（250kcal） 合計カロリー 2,783kcal

11,526歩

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

8,677歩

腕立て伏せ 50回 腹筋 50回 背筋 45回

体重：61.4kg 体脂肪：17.7%朝食 昼食 夕食 間食 合計カロリー