レコーディング・ダイエット上昇期131日目
体重:63.2kg
体脂肪:19.5%
朝食 バナナ1/2本(53kcal)
昼食 ターキーブレストハニーオーツフットロング(536kcal)、調製豆乳(108kcal)
夕食 いろいろ(750kcal)
間食 ヤクルト400LT(43kcal)、雪の宿6枚(207kcal)、ほろよいうめ1/2缶(95kcal)、クラッツ1/2袋(110kcal)
合計カロリー 1,902kcal
体重:63.2kg
体脂肪:19.5%
朝食 バナナ1/2本(53kcal)
昼食 ターキーブレストハニーオーツフットロング(536kcal)、調製豆乳(108kcal)
夕食 いろいろ(750kcal)
間食 ヤクルト400LT(43kcal)、雪の宿6枚(207kcal)、ほろよいうめ1/2缶(95kcal)、クラッツ1/2袋(110kcal)
合計カロリー 1,902kcal