2009-06-11から1日間の記事一覧
体重:63.2kg 体脂肪:19.5%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ターキーブレストハニーオーツフットロング(536kcal)、調製豆乳(108kcal) 夕食 いろいろ(750kcal) 間食 ヤクルト400LT(43kcal)、雪の宿6枚(207kcal)、ほろよいうめ1/2缶(95kcal)、ク…
10,646歩
腕立て伏せ 40回 腹筋 40回 背筋 35回
体重:63.2kg 体脂肪:19.5%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ターキーブレストハニーオーツフットロング(536kcal)、調製豆乳(108kcal) 夕食 いろいろ(750kcal) 間食 ヤクルト400LT(43kcal)、雪の宿6枚(207kcal)、ほろよいうめ1/2缶(95kcal)、ク…
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