レコーディング・ダイエット上昇期118日目
体重:63.2kg
体脂肪:14.3%(この日は夜に計測)
朝食 Lietaシリアルバー(50kcal)、調整豆乳(114kcal)
昼食 せいろしゃぶしゃぶランチ(750kcal)
夕食 いろいろ(750kcal)
間食 カロリうめ(49kcal)、だしがうまい手塩屋3枚(192kcal)
合計カロリー 1,905kcal
体重:63.2kg
体脂肪:14.3%(この日は夜に計測)
朝食 Lietaシリアルバー(50kcal)、調整豆乳(114kcal)
昼食 せいろしゃぶしゃぶランチ(750kcal)
夕食 いろいろ(750kcal)
間食 カロリうめ(49kcal)、だしがうまい手塩屋3枚(192kcal)
合計カロリー 1,905kcal