2009-05-29から1日間の記事一覧
体重:63.2kg 体脂肪:14.3%(この日は夜に計測)朝食 Lietaシリアルバー(50kcal)、調整豆乳(114kcal) 昼食 せいろしゃぶしゃぶランチ(750kcal) 夕食 いろいろ(750kcal) 間食 カロリうめ(49kcal)、だしがうまい手塩屋3枚(192kcal) 合計カロリー…
13,520歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:63.2kg 体脂肪:14.3%(この日は夜に計測)朝食 Lietaシリアルバー(50kcal)、調整豆乳(114kcal) 昼食 せいろしゃぶしゃぶランチ(750kcal) 夕食 いろいろ(750kcal) 間食 カロリうめ(49kcal)、だしがうまい手塩屋3枚(192kcal) 合計カロリー…
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