レコーディング・ダイエット上昇期109日目
体重:64.4kg
体脂肪:19.6%
朝食 バナナ1/2本(53kcal)
昼食 鶏ごぼうサンドハニーオーツ(373kcal、サブウェイ)、アイス烏龍茶
夕食 いろいろ(924kcal)
間食 ショートケーキ(380kcal)、こしょうせんべい10枚(225kcal)、ヤクルト400LT(43kcal)、調整豆乳(114kcal)
合計カロリー 2,112kcal
体重:64.4kg
体脂肪:19.6%
朝食 バナナ1/2本(53kcal)
昼食 鶏ごぼうサンドハニーオーツ(373kcal、サブウェイ)、アイス烏龍茶
夕食 いろいろ(924kcal)
間食 ショートケーキ(380kcal)、こしょうせんべい10枚(225kcal)、ヤクルト400LT(43kcal)、調整豆乳(114kcal)
合計カロリー 2,112kcal