2009-05-20から1日間の記事一覧
15,986歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:64.4kg 体脂肪:19.6%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 鶏ごぼうサンドハニーオーツ(373kcal、サブウェイ)、アイス烏龍茶 夕食 いろいろ(924kcal) 間食 ショートケーキ(380kcal)、こしょうせんべい10枚(225kcal)、ヤクルト400LT(43kcal)、調…
15,986歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:64.4kg 体脂肪:19.6%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 鶏ごぼうサンドハニーオーツ(373kcal、サブウェイ)、アイス烏龍茶 夕食 いろいろ(924kcal) 間食 ショートケーキ(380kcal)、こしょうせんべい10枚(225kcal)、ヤクルト400LT(43kcal)、調…