2009-05-17 レコーディング・ダイエット上昇期106日目 ダイエット 体重:63.0kg 体脂肪:19.4%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ピザトースト、水出しアイスコーヒー、デザート、野菜サラダ650kcal 夕食 いろいろ(1,000kcal) 間食 だしがうまい手塩屋1枚(64kcal)、低脂肪牛乳100cc(46kcal)、チートス小袋(166kcal)、エリーゼ4本(76kcal) 合計カロリー 2,055kcal