2009-05-17から1日間の記事一覧
体重:63.0kg 体脂肪:19.4%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ピザトースト、水出しアイスコーヒー、デザート、野菜サラダ650kcal 夕食 いろいろ(1,000kcal) 間食 だしがうまい手塩屋1枚(64kcal)、低脂肪牛乳100cc(46kcal)、チートス小袋(166kcal)…
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
6,834歩
体重:63.0kg 体脂肪:19.4%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ピザトースト、水出しアイスコーヒー、デザート、野菜サラダ650kcal 夕食 いろいろ(1,000kcal) 間食 だしがうまい手塩屋1枚(64kcal)、低脂肪牛乳100cc(46kcal)、チートス小袋(166kcal)…
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
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