レコーディング・ダイエット上昇期104日目

ダイエット

体重：63.4kg
体脂肪：19.3%

朝食　バナナ1/2本（53kcal）
昼食　BLTハニーオーツ（324kcal、サブウェイ）、アイス烏龍茶
夕食　ベジーデライトハニーオーツフットロング（456kcal、サブウェイ）、牛乳（100kcal）
間食　こしょうせんべい6枚（158kcal）、調整豆乳（114kcal）、−196℃ こだわり果樹園2/5（84kcal）、かっぱえびせん紀州の梅味（364kcal）
合計カロリー　1,653kcal