レコーディング・ダイエット上昇期103日目

体重：64.4kg
体脂肪：18.7%

朝食　バナナ1/2本（53kcal）
昼食　ローストチキンハニーオーツ野菜多め（307kcal、サブウェイ）、アイス烏龍茶
夕食　いろいろ（700kcal）
間食　こしょうせんべい6枚（158kcal）、スーパーBIGチョコ1/2（99kcal）、ヤクルト400LT（43kcal）、調整豆乳（114kcal）、ソイラテ（133kcal、タリーズ）
合計カロリー　1,607kcal