2009-05-15から1日間の記事一覧
16,948歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:63.4kg 体脂肪:19.3%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 BLTハニーオーツ(324kcal、サブウェイ)、アイス烏龍茶 夕食 ベジーデライトハニーオーツフットロング(456kcal、サブウェイ)、牛乳(100kcal) 間食 こしょうせんべい6枚(158kcal)、調整豆…
16,948歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:63.4kg 体脂肪:19.3%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 BLTハニーオーツ(324kcal、サブウェイ)、アイス烏龍茶 夕食 ベジーデライトハニーオーツフットロング(456kcal、サブウェイ)、牛乳(100kcal) 間食 こしょうせんべい6枚(158kcal)、調整豆…