2009-05-14から1日間の記事一覧
体重:64.4kg 体脂肪:18.7%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ローストチキンハニーオーツ野菜多め(307kcal、サブウェイ)、アイス烏龍茶 夕食 いろいろ(700kcal) 間食 こしょうせんべい6枚(158kcal)、スーパーBIGチョコ1/2(99kcal)、ヤクルト400LT(…
11,172歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:64.4kg 体脂肪:18.7%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ローストチキンハニーオーツ野菜多め(307kcal、サブウェイ)、アイス烏龍茶 夕食 いろいろ(700kcal) 間食 こしょうせんべい6枚(158kcal)、スーパーBIGチョコ1/2(99kcal)、ヤクルト400LT(…
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腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回