2009-07-12から1日間の記事一覧
11,017歩
腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回
体重:61.8kg 体脂肪:18.3%朝食 マンゴー少々(50kcal) 昼食 ターキーブレストハニーオーツ赤ワインビネガー(268kcal) 夕食 いろいろ(800kcal) 間食 雪の宿6枚(207kcal)、ミニたい焼き6個(209kcal)、シロクマバー(80kcal)、アルフォート1枚(55…
11,017歩
腕立て伏せ 45回 腹筋 45回 背筋 40回
体重:61.8kg 体脂肪:18.3%朝食 マンゴー少々(50kcal) 昼食 ターキーブレストハニーオーツ赤ワインビネガー(268kcal) 夕食 いろいろ(800kcal) 間食 雪の宿6枚(207kcal)、ミニたい焼き6個(209kcal)、シロクマバー(80kcal)、アルフォート1枚(55…