2009-06-26から1日間の記事一覧
11,448歩
腕立て伏せ 40回 腹筋 40回 背筋 35回
体重:62.8kg 体脂肪:16.8%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ターキーブレストハニーオーツフットロング(536kcal)、調製豆乳(108kcal) 夕食 いろいろ寿司(950kcal) 間食 ほろよいレモン1/2缶(95kcal)、だしがうまい手塩屋1枚(64kcal)、LIPTON EX…
11,448歩
腕立て伏せ 40回 腹筋 40回 背筋 35回
体重:62.8kg 体脂肪:16.8%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ターキーブレストハニーオーツフットロング(536kcal)、調製豆乳(108kcal) 夕食 いろいろ寿司(950kcal) 間食 ほろよいレモン1/2缶(95kcal)、だしがうまい手塩屋1枚(64kcal)、LIPTON EX…