2009-06-25から1日間の記事一覧
15,138歩
腕立て伏せ 40回 腹筋 40回 背筋 35回
体重:63.2kg 体脂肪:18.6%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 チーズローストチキン(337kcal、サブウェイ)、アイス烏龍茶 夕食 いろいろ(1,200kcal) 間食 ヤクルト400LT(43kcal)、LIPTON EXTRA SHOT(136kcal) 合計カロリー 1,769kcal
15,138歩
腕立て伏せ 40回 腹筋 40回 背筋 35回
体重:63.2kg 体脂肪:18.6%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 チーズローストチキン(337kcal、サブウェイ)、アイス烏龍茶 夕食 いろいろ(1,200kcal) 間食 ヤクルト400LT(43kcal)、LIPTON EXTRA SHOT(136kcal) 合計カロリー 1,769kcal