2009-06-23から1日間の記事一覧
12,910歩
腕立て伏せ 40回 腹筋 40回 背筋 35回
体重:63.0kg 体脂肪:19.4%朝食 リンゴ1/2本(72kcal) 昼食 きじ親子丼(700kcal) 夕食 いろいろ(750kcal) 間食 ヤクルト400LT(43kcal)、アイスカフェラテ(45kcal、ドトールコーヒー)、たけのこの里(29kcal)、ほろよいうめ1/2缶(95kcal)、かっ…
12,910歩
腕立て伏せ 40回 腹筋 40回 背筋 35回
体重:63.0kg 体脂肪:19.4%朝食 リンゴ1/2本(72kcal) 昼食 きじ親子丼(700kcal) 夕食 いろいろ(750kcal) 間食 ヤクルト400LT(43kcal)、アイスカフェラテ(45kcal、ドトールコーヒー)、たけのこの里(29kcal)、ほろよいうめ1/2缶(95kcal)、かっ…