2009-06-20から1日間の記事一覧
7,458歩
腕立て伏せ 40回 腹筋 40回 背筋 35回
体重:63.0kg 体脂肪:18.5%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 クリーム玄米ブラン(187kcal)、オレンジジュース(42kcal) 夕食 いろいろ(1,200kcal) 間食 デコドメープルハニーディップ(263kcal)、フレンチフライリッチコンソメ(139kcal)、調製豆乳…
7,458歩
腕立て伏せ 40回 腹筋 40回 背筋 35回
体重:63.0kg 体脂肪:18.5%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 クリーム玄米ブラン(187kcal)、オレンジジュース(42kcal) 夕食 いろいろ(1,200kcal) 間食 デコドメープルハニーディップ(263kcal)、フレンチフライリッチコンソメ(139kcal)、調製豆乳…