2009-06-12から1日間の記事一覧
10,334歩
腕立て伏せ 40回 腹筋 40回 背筋 35回
体重:63.0kg 体脂肪:19.7%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ちらし寿司(610kcal) 夕食 ターキーブレストハニーオーツフットロング(536kcal)、調製豆乳(108kcal) 間食 雪の宿4枚(138kcal)、ほろよいレモン1/2缶(95kcal)、ポテトチップス1/2袋(19…
10,334歩
腕立て伏せ 40回 腹筋 40回 背筋 35回
体重:63.0kg 体脂肪:19.7%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ちらし寿司(610kcal) 夕食 ターキーブレストハニーオーツフットロング(536kcal)、調製豆乳(108kcal) 間食 雪の宿4枚(138kcal)、ほろよいレモン1/2缶(95kcal)、ポテトチップス1/2袋(19…