2009-05-28から1日間の記事一覧
9,800歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:63.2kg 体脂肪:18.9%朝食 大福小さめ2個(150kcal)、調整豆乳1/2(57kcal) 昼食 熊本郷土料理(850kcal) 夕食 いろいろ(1,300kcal) 間食 ポカリスエット500cc(135kcal) 合計カロリー 2,492kcal
9,800歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:63.2kg 体脂肪:18.9%朝食 大福小さめ2個(150kcal)、調整豆乳1/2(57kcal) 昼食 熊本郷土料理(850kcal) 夕食 いろいろ(1,300kcal) 間食 ポカリスエット500cc(135kcal) 合計カロリー 2,492kcal