2009-05-22から1日間の記事一覧
13,865歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:63.8kg 体脂肪:18.8%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 BLTハニーオーツ(314kcal、サブウェイ)、アイス烏龍茶 夕食 白胡麻ご飯1/2杯(217kcal)、玉葱と鶏肉のカレー1/2杯(304kcal)、オマール海老のビスク(119kcal) 間食 こしょうせんべい3枚(…
13,865歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:63.8kg 体脂肪:18.8%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 BLTハニーオーツ(314kcal、サブウェイ)、アイス烏龍茶 夕食 白胡麻ご飯1/2杯(217kcal)、玉葱と鶏肉のカレー1/2杯(304kcal)、オマール海老のビスク(119kcal) 間食 こしょうせんべい3枚(…