2009-05-21から1日間の記事一覧
12,619歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:64.2kg 体脂肪:18.6%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ちらし寿司(610kcal) 夕食 いろいろ(824kcal) 間食 こしょうせんべい2枚(45kcal)、調整豆乳(114kcal)、氷結うめ1/2本(104kcal)、ポテチ3/5袋(233kcal)、だしがうまい手塩屋2枚(128…
12,619歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:64.2kg 体脂肪:18.6%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ちらし寿司(610kcal) 夕食 いろいろ(824kcal) 間食 こしょうせんべい2枚(45kcal)、調整豆乳(114kcal)、氷結うめ1/2本(104kcal)、ポテチ3/5袋(233kcal)、だしがうまい手塩屋2枚(128…