2009-05-19から1日間の記事一覧
体重:63.4kg 体脂肪:19.8%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ターキーブレストハニーオーツ(サブウェイ、278kcal)、アイス烏龍茶 夕食 いろいろ(1,200kcal) 間食 調整豆乳(114kcal)、お茶の子2片() 合計カロリー 1,645kcal
18,187歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:63.4kg 体脂肪:19.8%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ターキーブレストハニーオーツ(サブウェイ、278kcal)、アイス烏龍茶 夕食 いろいろ(1,200kcal) 間食 調整豆乳(114kcal)、お茶の子2片() 合計カロリー 1,645kcal
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