2009-05-18から1日間の記事一覧
12,301歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:62.8kg 体脂肪:19.5%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ちらし寿司(610kcal) 夕食 いろいろ(800kcal) 間食 ヤクルト400LT(43kcal)、調整豆乳(114kcal)、お茶の子5片()、だしがうまい手塩屋2枚(128kcal)、氷結うめ1/2本(104kcal) 合計カ…
12,301歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:62.8kg 体脂肪:19.5%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ちらし寿司(610kcal) 夕食 いろいろ(800kcal) 間食 ヤクルト400LT(43kcal)、調整豆乳(114kcal)、お茶の子5片()、だしがうまい手塩屋2枚(128kcal)、氷結うめ1/2本(104kcal) 合計カ…