2009-05-16から1日間の記事一覧
体重:63.0kg 体脂肪:19.5%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 まんぷくにぎり(700kcal、寿司清) 夕食 たらこクリームパスタ(600kcal) 間食 だしがうまい手塩屋4枚(256kcal)、調整豆乳(114kcal)、くだもの野菜ジュース少し(30kcal)、氷結うめ1/2本…
7,058歩
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
体重:63.0kg 体脂肪:19.5%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 まんぷくにぎり(700kcal、寿司清) 夕食 たらこクリームパスタ(600kcal) 間食 だしがうまい手塩屋4枚(256kcal)、調整豆乳(114kcal)、くだもの野菜ジュース少し(30kcal)、氷結うめ1/2本…
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腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回