レコーディング・ダイエット上昇期105日目
体重:63.0kg
体脂肪:19.5%
朝食 バナナ1/2本(53kcal)
昼食 まんぷくにぎり(700kcal、寿司清)
夕食 たらこクリームパスタ(600kcal)
間食 だしがうまい手塩屋4枚(256kcal)、調整豆乳(114kcal)、くだもの野菜ジュース少し(30kcal)、氷結うめ1/2本(104kcal)、つまみ(70kcal)
合計カロリー 1,927kcal
体重:63.0kg
体脂肪:19.5%
朝食 バナナ1/2本(53kcal)
昼食 まんぷくにぎり(700kcal、寿司清)
夕食 たらこクリームパスタ(600kcal)
間食 だしがうまい手塩屋4枚(256kcal)、調整豆乳(114kcal)、くだもの野菜ジュース少し(30kcal)、氷結うめ1/2本(104kcal)、つまみ(70kcal)
合計カロリー 1,927kcal