2009-05-12から1日間の記事一覧
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
14,631歩
体重:63.8kg 体脂肪:20.3%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ターキーブレストハニーオーツ(サブウェイ、278kcal)、アイス烏龍茶 夕食 いろいろ(1,100kcal) 間食 だしがうまい手塩屋1枚(64kcal)、ヤクルト400LT(43kcal)、調整豆乳(114kcal) 合計…
腕立て伏せ 35回 腹筋 35回 背筋 30回
14,631歩
体重:63.8kg 体脂肪:20.3%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ターキーブレストハニーオーツ(サブウェイ、278kcal)、アイス烏龍茶 夕食 いろいろ(1,100kcal) 間食 だしがうまい手塩屋1枚(64kcal)、ヤクルト400LT(43kcal)、調整豆乳(114kcal) 合計…