レコーディング・ダイエット上昇期101日目
体重:63.8kg
体脂肪:20.3%
朝食 バナナ1/2本(53kcal)
昼食 ターキーブレストハニーオーツ(サブウェイ、278kcal)、アイス烏龍茶
夕食 いろいろ(1,100kcal)
間食 だしがうまい手塩屋1枚(64kcal)、ヤクルト400LT(43kcal)、調整豆乳(114kcal)
合計カロリー 1,652kcal
体重:63.8kg
体脂肪:20.3%
朝食 バナナ1/2本(53kcal)
昼食 ターキーブレストハニーオーツ(サブウェイ、278kcal)、アイス烏龍茶
夕食 いろいろ(1,100kcal)
間食 だしがうまい手塩屋1枚(64kcal)、ヤクルト400LT(43kcal)、調整豆乳(114kcal)
合計カロリー 1,652kcal