2009-04-30から1日間の記事一覧
腕立て伏せ 30回 腹筋 30回
11,456歩
体重:65.0kg 体脂肪:20.1%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ターキーブレストwithハニーオーツ(278kcal、サブウェイ) 夕食 いろいろ(669kcal) 間食 アルフォート(337kcal)、たい焼き(208kcal)、ジューシー1/3個(26kcal)、すず音1/2本(150kcal)…
腕立て伏せ 30回 腹筋 30回
11,456歩
体重:65.0kg 体脂肪:20.1%朝食 バナナ1/2本(53kcal) 昼食 ターキーブレストwithハニーオーツ(278kcal、サブウェイ) 夕食 いろいろ(669kcal) 間食 アルフォート(337kcal)、たい焼き(208kcal)、ジューシー1/3個(26kcal)、すず音1/2本(150kcal)…