2009-04-28から1日間の記事一覧
腕立て伏せ 30回 腹筋 30回
9,494歩
体重:65.6kg 体脂肪:19.9%朝食 バナナ3/5本(64kcal) 昼食 ちらし寿司(610kcal) 夕食 かっぱえびせんわさびのり味1/2袋(145kcal) 間食 ヤクルト400LT(43kcal)、スーパーBIGチョコ(195kcal)、味わいとコクのむヨーグルト(174kcal)、瀬戸の汐揚二…
腕立て伏せ 30回 腹筋 30回
9,494歩
体重:65.6kg 体脂肪:19.9%朝食 バナナ3/5本(64kcal) 昼食 ちらし寿司(610kcal) 夕食 かっぱえびせんわさびのり味1/2袋(145kcal) 間食 ヤクルト400LT(43kcal)、スーパーBIGチョコ(195kcal)、味わいとコクのむヨーグルト(174kcal)、瀬戸の汐揚二…