2009-04-26から1日間の記事一覧
4,322歩
腕立て伏せ 30回 腹筋 30回
体重:65.2kg 体脂肪:19.9%朝食 バナナ4/5本(85kcal) 昼食 選べるデリ4品(750kcal) 夕食 700kcal 間食 スーパーBIGチョコ1.5本(293kcal)、みたらし団子1.5本(192kcal) 合計カロリー 2,020kcal 短評 65kg台をキープしている。そのうち64kgの世界に突…
4,322歩
腕立て伏せ 30回 腹筋 30回
体重:65.2kg 体脂肪:19.9%朝食 バナナ4/5本(85kcal) 昼食 選べるデリ4品(750kcal) 夕食 700kcal 間食 スーパーBIGチョコ1.5本(293kcal)、みたらし団子1.5本(192kcal) 合計カロリー 2,020kcal 短評 65kg台をキープしている。そのうち64kgの世界に突…