2009-04-24から1日間の記事一覧
10,092歩
腕立て伏せ 30回 腹筋 30回
体重:65.8kg 体脂肪:19.6%朝食 85kcal 昼食 774kcal 夕食 904kcal 間食 497kcal 合計カロリー 2,260kcal 短評 そして体脂肪率20%をきった。これまたキープしたい。
10,092歩
腕立て伏せ 30回 腹筋 30回
体重:65.8kg 体脂肪:19.6%朝食 85kcal 昼食 774kcal 夕食 904kcal 間食 497kcal 合計カロリー 2,260kcal 短評 そして体脂肪率20%をきった。これまたキープしたい。