2009-04-18から1日間の記事一覧
7,371歩
体重:67.0kg 体脂肪:19.3%朝食 バナナ4/5本(85kcal) 昼食 寿司いろいろ10貫ほど(624kcal) 夕食 921kcal 間食 スーパーBIGチョコ(195kcal)、かっぱえびせんわさびのり(289kcal)、いちご5個(25kcal) 合計カロリー 2,139kcal
腕立て伏せ 30回 腹筋 30回
7,371歩
体重:67.0kg 体脂肪:19.3%朝食 バナナ4/5本(85kcal) 昼食 寿司いろいろ10貫ほど(624kcal) 夕食 921kcal 間食 スーパーBIGチョコ(195kcal)、かっぱえびせんわさびのり(289kcal)、いちご5個(25kcal) 合計カロリー 2,139kcal
腕立て伏せ 30回 腹筋 30回