レコーディング・ダイエット上昇期195日目

体重：62.4kg
体脂肪：15.8%

朝食　バナナ1本（106kcal）
昼食　サブウェイクラブハニーオーツ（280kcal）、アイス烏龍茶
夕食　スープパスタ完熟トマト（170kcal）、卵焼き２個分（180kcal）伊藤園充実野菜（82kcal）
間食　雪の宿6枚（207kcal）、だしがうまい手塩屋３枚（192kcal）、もみじ饅頭（90kcal）
合計カロリー　1,307kcal