レコーディング・ダイエット上昇期116日目
体重:63.4kg
体脂肪:19.2%
朝食 バナナ1/2本(53kcal)
昼食 まぐろそぎ定食(650kcal)
夕食 いろいろ(1,000kcal)
間食 こしょうせんべい4枚(90kcal)、ヤクルト400LT(43kcal)、調整豆乳(114kcal)
合計カロリー 1,950kcal
体重:63.4kg
体脂肪:19.2%
朝食 バナナ1/2本(53kcal)
昼食 まぐろそぎ定食(650kcal)
夕食 いろいろ(1,000kcal)
間食 こしょうせんべい4枚(90kcal)、ヤクルト400LT(43kcal)、調整豆乳(114kcal)
合計カロリー 1,950kcal